یادبگیر کنترلش کنی

مراقب شنیده هات باش،که شنیده های تو تبدیل به افکار تو و افکارت تبدیل به باورهات میشن.

به لطف فضای مجازی ما هرچیزی رو راحت میشنویم و اینقدر حجم پیام های منتقل شده به نغزمون زیاده که به مغزمون فرصت تحلیل این پیامها رو نمیدیم و ناخودآگاه این پیام ها در مغزمون جا خوش میکنن و تبدیل به باور میشن؛ باور اینکه چقدر بدبختم،باور اینکه چقدر شرایط مالی ام خرابه و از بقیه پایین ترم،باور اینکه شوهرم به اندازه کافی دوستم نداره و…
اکثر ما شبیه به این افکار رو حداقل یکبار تجربه کردیم بدون اینکه تسلطی روی اونها داشته باشیم. وقتی ناخودآگاه تبلیغات لاغری و زیبایی رو بارها و بارها دیدی،بدون اینکه خودت هم بفهمی چرا! اما جلوی آینه شروع به فضاوت کردن خودت میکنی…!!
برام توی کامنت ها بنویسید؛ شما چه تجربه ای از این افکار مخرب دارید؟ و اونها چه افکاری بودند؟