سبد خریدتان در حال حاضر خالی است!
مراقبه و کنترل خشم
😡مشکل عصبانیت در زندگی همه افراد در حال تبدیل شدن به بحرانه، چه بسیار زندگی هایی که بخاطر یک تصمیم اشتباه در لحظه ی عصبانیت اتفاق جبران ناپذیری رو به دنبال داشته😑، یا زندگی های زناشویی که ناباورانه به خاطر خشم یکی از طرفین منجر به طلاق شده 😵💫، متاسفانه میزان بالایی از اضطراب های کودکان و نوجوانان هم ریشه مستقیم در خشم والدین داره🤕.
زندگی همه ی ما پر از چالش و فراز و نشیبه!
پس توقع تجربه نکردن خشم، توقعی احمقانه و غیر واقعیه،اما اشتباه بزرگتر جایی اتفاق میفته که آدما بین کنترل خشم و درمان خشم نمیتونن تفاوت بذارن…
فراوون مراجعینی توی اتاقم درمان داشتم که تصور میکردن سالهاست دارن خشمشون رو مدیریت میکنن،اما بازهم کوره ای از خشم و ناامیدی و افسردگی بودن… وقتی باهم بررسی کردیم، متوجه شدن که اونا ، تمام این سالها خشمشون رو فقط کنترل میکردن و مثل زودپزی که یهو منفجر میشه و تموم خونه رو خراب میکنه، یهو یک زندگی آوار شده روی سرخودشون و آدم های زندگی شون…
چیزی که ما لازم داشتیم و داریم یاد بگیریم آموزش مدیریت و درمان خشمه،نه صرفا کنترل خشم.
👌
توسط
برچسبها:
دیدگاهتان را بنویسید